bon pas pût encore faire de la picsine

enfin bon, j'ai ajouter quelques photos après un mois d'entrainement... la transformation du corp n'est pas très flagrant mais je continue

http://psicoblues.free.fr

lol
le corps ce modifie quelques mois après le début d'entrainement, surtout ci tu as un peu de poids a perdre c'est plus long, moi j'étais tout fin, forcément j'ai pris plus vite, en 4/5mois j'avais les abdos
bon courage tu vas y arrivé
tu dois déjà te sentir "mieux" aprés avoir fait du sport?
Kent'

kent to kill a écrit : tu dois déjà te sentir "mieux" aprés avoir fait du sport?

c'est vrai que je me sens mieux, mais j'ai eu des périodes de fatigue normal, ça fait bien 15ans que je n'ai pas fais de sport
au début j'arrivais péniblement à faire 5 pompes et j'étais obligé de prendre 3 minutes de pause avant de refaire une série là j'enchaine plus facilement 3*10 avec 25secondes de pause
faut que je trouve une barre de traction, ça devient urgent

lol oui moi pareil au début tu te sens cassé pendant +/- 15 jours ( pour ma part)
par contre aprés des que je rentré de la salle de muscu, je m'étais bien dépensé, et je manger vachement plus qu'avant mes c'était cool lol
Kent'

moi aussi après mes séances j'ai faim mais il ne faut pas que je mande de trop dans mon cas sinon je n'aurais jamais d'abdos apparant